2021年4月28日 (水)

ヒーリングフード

石垣島タイ古式マッサージ ふくら

沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F

TEL 0980-87-5296

HP www.isg-fukura.com

FB www.facebook.com/isg.fukura/

 

今日の天気  晴れ

最低気温 23度

最高気温 26度

 

こんにちは~。

今日も気持ち良く晴れ、

春?というか日中は太陽じりじり

真夏のような暑さの石垣島です。

 

春は一年の中で、一番寒暖差が激しい季節と言われ

この気温差で、自律神経が乱れ

なんとなく身体や心の不調を感じている方も

多いのではないでしょうか?

 

私自身どうも最近、

寝覚めが悪かったり

身体が重だるかったりと。。。

なんとなくスッキリしないので、

こんな時は手っ取り早く

食事からエネルギーを頂こう!と

島の食材をふんだんに使ったベジタリアンのご飯を食べに行きました~。

S__6414380

行く途中で見つけたbranding tattooみたいな模様の葉っぱ。

S__6414381 

じゃーーーん

 

カラフルで美味しそうなビタミンカラー。

島の新鮮な食材をふんだんに使ったお料理は

どれも本当に美味しく、まさにエネルギーを頂いているような、

そして自分の弱ったところがみるみる癒されていくような。。。

まさに 《ヒーリングフード》 という言葉がぴったりのお食事でした。

食べたあとは元気いっぱい。

翌日の目覚めもスッキリ!

 

インドの伝統医学アーユルヴェーダでは

その土地で取れた新鮮な食材を使った

サットヴァ(純質)な食事を続けていると、

身体は軽く活力にあふれ

やがては心もクリアで安定した状態になり

真の自己にもっとも近いサットヴァな状態になると云われています。

 

何を食べるかも大事ですが、心を込めて作られたものを

大切な人とリラックスしてゆっくりと味わって

お腹にも心にも心地よい良い量を頂くこと。

その先に、外側ではなく自分の内側にある幸せを感じることが出来るような気がします◎

 

食事以外でも、

実はマッサージにも自律神経を整える効果があります。

近頃なんとなく体調が優れない方、

ぜひぜひふくらに癒されに来てくださいね!

 

 

 

2021年4月14日 (水)

バンナ公園

石垣島タイ古式マッサージふくら

沖縄県石垣市登野城2−10 アユタビル1f

Tel 0980-87-5296

HP www.isg-fukura.com

FB www.facebook.com/isg.fukura

 

 

こんにちは。

 

今日の天気 曇り

最高気温 26度

最低気温 22度

 

湿気があり、少しぐずついたお天気になってしまいましたね。

 

先日、ハーブチンキを作る材料として、ヨモギやツボクサを採りにバンナ公園に行って来ました。

意外と見つからないもので、公園をぐるぐるしてしまいました。

途中、通せんぼしてくる木も。。

 

S__50479134

 

少しだけ採って、早々にツーリングに切り替えました~

 

バンナ公園のエメラルド展望台は、昼は石垣の街と八重山の島々が見渡せ、

夜は素敵な夜景スポットとなります。

 

S__50479133

ぜひ足を運んでみて下さいね。

とても広い公園です。

散策に疲れたら、ふくらで癒されに来てくださいね。

 

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

 

 

 

2021年1月26日 (火)

いい時間。

石垣島タイ古式マッサージ ふくら

沖縄県石垣市登野城2-10アユタビル1F

TEL:0980-87-5296

HP:www.isg-fukura.com

FB:www.facebook.com/isg.fukura/

 

最低気温 18度

最高気温 23度

 

こんにちは。

最近は晴れて温かく気持ちいい日が続いています。

今年は南国とは思えないほどの寒い日が続いていたので、

あたたかい太陽がとてもありがたく感じます。。。

毎日のぼっては沈む太陽。

3111b16631844c31b4f94d2bbe8768b9

このシンプルな石垣島の暮らしの中では

朝陽と夕陽をみることは、けっこうな大イベントになります◎

874318cb79b04be8b77497ad8bccd155

 

こんなゴージャスなショーを間近で見れるのは(しかも無料!)

とても幸せなことだなあ~としみじみ思い、

そして自然と感謝の気持ちが湧いてきます。

自然の偉大さに改めて感謝し、謙虚さを養える貴重な時間。。。

人間も自然の一部だと気付ける時間。。。

4e350662edf742caa8cc4163a878044a

あしたもいい日、いい時間になりますように。。。

 

生きとし生けるもの全てが平和で幸せでありますように◎

 

 

 

2020年12月 9日 (水)

雨の日の過ごし方

石垣島タイ古式マッサージ ふくら

沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F

TEL:0980-87-5296

HP:www.isg-fukura.com

FB:www.facebook.com/isg.fukura/

今日の天気 曇り🌩

最高気温 23度

最低気温 22度

 

こんにちは。

ここ数日ず~っと雨続きの石垣島です☔☔☔

こんなに雨が続くのも久しぶりで

外で遊べないので何しようかなあ~なんて考えてしまいます。

何かないかなあ~とお部屋をごそごそ探してみると。。。

 

S__5464066 

バガヴァットギータ―のオラクルカード✨✨✨

バガヴァットギータ―とはインドのヒンドゥー教徒の間で

最も敬われる聖典の一つ。

ヨガの経典としても親しまれています。

 

S__5464068

こんなカラフルで可愛いカードに、

不思議とその日その時に必要なメッセージや

心の深い部分に響く言葉やヒントが書かれています◎

 

外で遊べない日は、こんな風に内面にじっくりと目を向けるいい機会でもありますね◎

 

この時季は気圧の影響で、疲れを感じやすかったり

浮腫みやだるさが出やすくなります。

そんな身体の不調が気になったらぜひぜひふくらにお越しください。

気分転換にもなりますよ~。

 

2020年12月 1日 (火)

お香とアロマ

石垣島タイ古式マッサージふくら

沖縄県石垣市登野城2-10アユタビル1F

TEL:0980-87-5296

HP:www.isg-fukura.com

FB:www.facebook.com/isg.fukura/

 

今日の天気:曇り時々雨

最高気温:24度

最低気温:22度

 

こんにちは!ふくらです(*´▽`*)

 

石垣島もようやく寒くなってきましたね♬

気温のせいか季節の変わり目なのか、、、

 

最近お香の香りを欲します。しかもサンダルウッド限定(笑)

元々はアロマオイルが好きで家でもディフューザーを使って楽しんでいますが、お香は苦手なのにどうしたものかと、、、

調べてみたところ。

 

サンダルウッドは深いリラックスはもちろん、集中力を高めたりメンタルを強化し、精神的に不安定な時や誰かに頼りたいときに使うと落ち着くそう。。。

 

確かに、一人で抱え込みやすいので、誰かに背中を押してもらいたかったのかな??(笑)

でも何でお香の方なんだろう、、、

お香には魔除けや浄化作用などもあるので、きっと何かが私の後ろにいたんでしょうね(笑)

 

もちろん自宅でも運気を上げるためにお香とお香立ても購入♬

ついでにセージやパラサントも焚いて、運気を呼び込みます( *´艸`)

846402df6dec425abccdca3521633c12

 

ふくらは今日も元気に営業中です!

 

 

 

 

2020年9月 2日 (水)

カレーはホームシックをたすける。

石垣島タイ古式マッサージふくら

沖縄県石垣市登野城2-10アユタビル1F

TEL:0980-87-5296

HP:www.isg-fukura.com

FB:www.facebook.com/isg.fukura/

今日の天気 晴れ

最高気温 32度

最低気温 29度

 

みなさんおげんきですか?

今日私は、カンボジアのカレーをしょうかいします。このカレーは、タイのカレーとよくにたスパイスをつかいますが、あじがちがいます。カンボジアのカレーは少しあまみがあります。なぜならサツマイモをつかうからです。

そして いちばんあうのはとりにくです。でも もしほかのにくがすきなら さかないがいはおいしくできます。カンボジアのカレーはフランスパン や、そうめん や、ごはんとよくあいます。そうめんにはなまやさいをそえます。インゲンやキュウリ、かいわれダイコン や、バナナのはなです。

私はしごとでつかれたときや、ふるさとがこいしくなったとき、カレーを作って食べます。そして 私はこころがおちつきます。では、みなさんはどうですか?ふるさとがこいしいときなにをしますか?ぜひ、こどものころによくたべたなつかしいたべものを作って食べて下さい。

そして、もし きもちをリラックスさせたいときは、ふくらでゆっくりしていってください。

 

1862_0

 

2020年7月26日 (日)

苦いお茶

石垣島タイ古式マッサージ ふくら

沖縄県石垣市登野城2-10アユタビル1F

TEL:0980-87-5296

HP:www.isg-fukura.com

FB:www.facebook.com/isg.fukura/

 

こんにちは!

 

今日の天気:くもり

最高気温:28度

最低気温:32度

 

今年の石垣島は、台風が少ない!!

暑いです!!

 

最近、免疫力をあげて健康に過ごしましょう!という方が多いように感じます。

 

私も今まで以上にウイルスに負けず、元気に過ごすために、

♦睡眠時間を十分に取る

♦バランスのよい食事を心がける

♦適度な運動と身体のメンテナンス(セルフケアやマッサージを受けたり)

そして、飲み始めたお茶があります!!

 

”センシンレン”

7526

これが、とーーーーーーーーっても苦い!!

本当に、とっーーーーーーーーーーーーても苦い!!

 

まずいけど、飲むと健康になるよっていう今までの飲み物とは比べ物にならないくらいまずくて、苦い。

ノニや青汁なんて、テレビの罰ゲームで飲まされていたけど、おいしいかった。

 

とにかく、このお茶は苦い!

ぜったいに身体にいいでしょ!って思わせるくらい苦い!

 

ウィキペディアによると、センシンレンは、キツネノマゴ科。

石垣ではよく見られる、コエビソウの仲間。

南アジア・東南アジアで広く栽培されているそうです。

タイでは風邪の治療薬として、インドネシアでは強壮剤として民間の薬用ドリンクに、

インドや中国では、風邪や肺炎の治療に使われているそうです。

アーユルヴェーダでも、センシンレンは頻繁に利用されているそうです。

(妊娠中の方は控えた方がいいそうです。また、持病のある方もご注意ください。)

 

朝晩のセンシンレンで、今日も元気です!!

あ、でも夜飲むと、利尿作用でおトイレに起きてしまいますが。

 

みんさんも、ふくらでリラックスしていってくださいね。

 

 

 

 

 

2020年6月22日 (月)

月桃 チャンさん初ブログ!

石垣島タイ古式マッサージ ふくら
沖縄県石垣市登野城2-10アユタビル1F

TEL:0980-87-5296
HP:www.isg-fukura.com
FB:www.facebook.com/isg.fukura/



今日の天気 くもり時々晴れ
最高気温 33度
最低気温 29度


こんにちはみなさん!チャンです。
私のこきょうはカンボジアです。
石垣島とカンボジアは、さいているはなやたべられるくだものがとてもよくにています。
なつかしいハーブみつけると、とてもうれしいきもちになります。

ゲットウには、ポリフェノールがたくさんふくまれているそうです!

けんこうにはいいものがだいすきなわたしは、せんしゅうむのうやくさいばいのゲットウを4キロかいました。
ゲットウのおちゃをつくるために、たくさんのはをほしています。

10621064

 

おいしいゲットウハーブティーができたら、 
カンボジアにいるりょうしんにもおくりたいとおもっています。 


ゲットウは、ふくらでもつかっています。マッサージまえにするあしゆのハーブエキスや、
ハーバルマッサージのハーブボールにはいっています。

1065

           石垣島におこしのさいは、ぜひふくらでハーブをかんじてリラックスしてみてください。

                                                        ありがとうございます(^^)

2020年6月 2日 (火)

ハーブバス

石垣島タイ古式マッサージ ふくら

沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F

TEL:0980-87-5296

HP:www.isg-fukura.com

FB:www.facebook.com/isg.fukura/

 

こんにちは!

 

天気:晴れ

最高気温:32度

最低気温:27度

 

石垣島は、梅雨に入っています!

一年中、晴れのイメージがあるかもしれませんが、1か月程、雨の多い日々が続きます。

湿度は90%にもなり、雷がなって、どしゃ降り。

晴れに慣れている私たちは、このどよ~んとした重い天気が苦手!

体調は優れず、倦怠感。

だるい~。

大好きな海にも行けない~(;_:)

 

なんて、ぐずぐず言っていても楽しくないね!!

 

石垣島で採れた元気な植物たちを煮出し、ハーブバスに入ってパワーを注入しよう!!

 

重い腰をあげ、ハーブをそろえます。

 

3277

 

乾燥させておいた月桃やヨモギはチョキチョキ小さく切る。

ウコンは薄くスライス。

この作業を始めると香りで次第に元気になってきます。

 

お風呂のお湯をためている間に、ハーブを大き目のお茶パックにいれて煮出します。

お鍋の蓋は忘れずに。

大事なハーブエキスが逃げちゃうから。

 

いい感じにエキスがでてきたな~と思ったら蓋をしめたままお風呂場へ行き、ザーっと湯船の中へいれます。

お塩もひとつかみ。

 

筋肉もほぐしながらゆっくりと湯船に浸かります。

ハーブが入っているお茶パックは肩に乗せたり、頭の上に乗せたり。

腰に置いてみたり。

 

疲れが吹っ飛びました!!

そして、快眠!!

 

植物ってすごいパワーを持ってますね。

(植物アレルギーのある方はご注意ください)

 

ふくらでは、すべてのコースが石垣島産のハーブを使ったフットバスから始まります。

冷房で冷えた身体をまずは足元から温め、リラックスしていただいてからマッサージにはいります。

フットバスの気持ち良さもぜひ味わいに来てくださいね。

 

 

今日も元気に営業中です!

 

☆来店に関してのお願い☆
入店前の店外での手指のアルコール消毒

しばらくの間ご案内は
来島後1週間以上滞在の方のみとなります。

発熱や風邪の症状がある方や、
1週間以内に飛行機を利用された方、

上記条件を了承いただけない方は
ご案内をお断りさせていただきますので
ご了承下さい。
施術中のマスク着用をお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

2020年1月 7日 (火)

きれいな夕陽

石垣島タイ古式マッサージ ふくら

沖縄県石垣市登野城2-10アユタビル1F

TEL:0980-87-5296

HP:www.isg-fukura.com

FB:www.facebook.com/isg.fukura/

天気 曇りのち晴れ

最高気温 26度

最低気温 19度

 

こんにちはー♪♪

こっちに来てから一番きれいな夕陽をみれました!!

絵葉書みたいでした。 S__89808900

S__89808902

でもなぜか、「しーんぱーいないさ~♪」と叫びそうになりましたww

ここに来たのは、セラピストさんに外でマッサージしに来たのですが

天気も風景も最高のシチュエーションで、気持ち良かったと言ってくれたけど、

かに狙い定められてしまって。。。かゆい~~~

室内で極上のリラクゼーションをふくらでお待ちしております~w

最近の写真

  • R0014916
  • S__6414378
  • S__6414380
  • S__6414381
  • Photogrid_1618896081314
  • Img_20210410_124634_832
  • S__50331680
  • S__50331682
  • S__50331683
  • S__50331686
  • S__50331685
  • 167670396_1756595337854330_2795907384516