2019年10月31日 (木)

アシュタンガヨガ in  石垣島!

石垣島タイ古式マッサージ ふくら

沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F

TEL:0980-87-5296

HP:www.isg-fukura.com

FB:www.facebook.com/isg.fukura/

 

本日の天気晴れ

最高気温 29℃

最低気温 25℃

 

こんにちは!

今日は石垣島のアシュタンガヨガのクラスをご紹介します。

https://mysore-ishigaki.jimdofree.com/

ふくらからも近く、歩いて3分ほどの距離にあるZUPPA石垣の2階です。

教えてくれる先生は南インドのアシュタンガヨガの総本山であるマイソールで

インド人の同じ先生に師事しているヨガ仲間のナオちゃん先生!

ヨガ歴も長く、マイソールでも先生のアシスタントとしても活躍しているので安心して身体を預けられます。

初心者の方にも丁寧に呼吸法や細かいポーズのアライメントなどを教えてくれます◎

 

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月、火、木の朝7:00~10:00までOPEN.

外にはかわいらしい看板が。

 

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2階に上がるとドアの前にも張り紙。

このドアを開けたらもうやるしかない!!

よし!がんばろう!

 

 

 

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私が練習しているのはプライマリーシリーズ。

約2時間かけてこのすべてのポーズを順番通りやっていきます。

部屋の中は適度な緊張感があり、

響くのは呼吸の音だけ。。。

淡々と呼吸を続け、 今ここに集中していると

日に日に自分をカタチ作っていたアイデンティティーのようなものが崩れていき

ただ私というピュアなエネルギーに還っていくような感覚。。。

ああ今ここに生きていると感じます。

キモチ―!

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最後は屍のポーズ、シャバアーサナでfinish!

仕事前に行くと、身も心もスッキリした状態で行けるのでおススメですよ~。

ナオちゃん先生は、毎年恒例のインドマイソールヨガ修行に旅立つので

とりあえずクラスは11月末までとなります。

また帰国したらアシュタンガクラス再開してくれるのを期待して、、

いない間も自主練がんばろ~!

 

身体を動かすことが苦手な方も、

2人でやるヨーガと言われるタイ古式マッサージで

ストレッチの気持ち良さぜひ体感しに来てくださいね~!

 

2019年10月22日 (火)

石垣島のインド!?

石垣島タイ古式マッサージふくら

沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F

TEL:0980-87-5296

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本日の天気 晴れ

最低気温 23度

最高気温:29度



こんにちは~!


今日も快晴の石垣島。


最近は空気が少し乾燥してきて、ちょっと秋の気配漂う

爽やかでとっても気持ちいい日が続いております。


さて、、


先日インドで出会った友人が、今年オープンした菜食南インド料理屋さん

『Ananda Kitchen』

 

南インドではミールスと呼ばれる

 

数種類のカレーと野菜のおかずがのった定食。

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ご飯は酵素玄米というこだわりよう。。

カラフルなビジュアルは目にも美味しい◎



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思わず 

『ヤミィィィィィィイ!!!!!』

と叫びたくなるほど美味しい!

 

 


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店内はインドの音楽が流れ

 

インドのお香とスパイスの香り。。。

 

気持ちのいいお庭にはチベットのカラフルな旗、タルチョが風にぱたぱた。。。

 

ぼーっとしているとインドに居るかと錯覚してしまうようなマジカルな空間でした。

 

石垣島へお越しの際にはぜひ!おススメです。

 

スパイスでお腹の中からぽかぽか温まりました◎

 

季節の変わり目で朝晩肌寒くなり

 

疲れが出やすい時期です。

 

ぜひふくらに疲れを癒しに来てくださいね。

 

 

 

 

 

 

2019年10月 7日 (月)

もずく食堂開店 IN 石垣島 2回目(^▽^;)

石垣島タイ古式マッサージ ふくら
沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F

TEL:0980-87-5296
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本日の天気 爽快な晴れ☀

  最高気温:31℃
  最低気温:24℃

 

♪も~ず~く~ ずくずくぅ♪
♪もずく にゅるにゅる♪
♪もずく 食べると 身体が むくむく~♪

・・・と、いう歌を皆様はご存知でしょうか?

ロンブーのアツシが歌っている曲なのですが、これが頭から離れない((+_+))!!

 

と、云いますのも 最近石垣島にもずくの専門店 

その名も『もずく食堂』が 満を持してオープンしたのです!!

沖縄県はもずくの生産量が日本一!!90%以上が沖縄県産なのです。



もずくの栄養成分はめっちゃすごい!(^^)!

 

海藻類に代表的なフコイダンは昆布の15~16倍も含まれており、

その他、9種類の必須アミノ酸が と~ってもバランスよく含まれているのです(*^_^*)

こちらのアミノ酸は生命活動には欠かせないのに、体内でつくることができないので、

食べ物やサプリメントを摂取して補うこと しか できない代物( ゚Д゚)!!

 

ちなみにフコイダンとは、あのネバネバ成分のこと。

多糖類と呼ばれる非常に分子量の大きな物質で、水溶性植物繊維の一種。

と、いうことは、

腸内の善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれる 

何とも有難い存在(´▽`*)

 

そんな、もずくに惚れ込んだ店主が石垣島に移住➡もずくの素晴らしさを伝えるべく

『もずく食堂』をオープンしたのであります!!

店内はもずくについて、知らなかった知識がいっぱい。

もずくづくりの大変さなんかも学べちゃいます(*^_^*)

もずくをふんだんに使って造られた料理は、一品一品店主の心がこもっているのを感じられます(´▽`*)

写真は敢えて添付を控えますね。

気になった方は  ↓↓↓  こちらにアクセスGO!!

 

http://mozuku-honpo.jp/lp/index.html

 // 今月、9日水曜日は定休日とさせていただきます。// 

では、皆様 

今日も良い一日を。

Have a wonderful day !!

2019年9月28日 (土)

もずく食堂


石垣島タイ古式マッサージ ふくら
沖縄県石垣市登野城2-10アユタビル1F

TEL:0980-87-5296
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最高気温:28度
最低気温:26度



風が吹くと少し肌寒くも感じますが、日が照るとやっぱり暑い石垣島です。








先日、「もずく食堂」という食堂の
プレオープンに行って参りました。



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この食堂の主役は「もずく」



コース料理でいただいたのですが、
全ての料理に「もずく」がいっぱい、、、!




ここの店長は石垣島の「もずく」に魅了され、もずくの養殖に携わるようになったのだと。
石垣島と内地を行ったり来たりの生活をして4年。
今年の4月についに石垣島への移住を決意。


自分で養殖したもずくをたっぷり使用して、ヘルシーな食堂をしたいという夢に向かって準備をする毎日。
プレオープンを重ね、改良しながら最善の料理を作っていらっしゃいます。



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もずく、もずく、もずく尽くし♪

写真はコース料理の一部です♪


どれもこれもとっても美味しかった!!


これからまた改良を重ねているとのこと、
どんなコースが出来上がったのか楽しみです(*^_^*)




オープンは「10月2日」にするそうです♪

場所は「新川食堂」さんの2軒お隣。



ぜひ是非行ってみて下さいね♪
もずくにこんなに可能性があったのか!という驚きもありです( ゚Д゚)




マッサージ後は吸収されやすいので
ヘルシーなもずく料理は、マッサージ後の食事にはぴったりかもしれません♪



ふくらのタイ古式マッサージを受けたあとに
いかがでしょうか(´▽`*)







2019年8月26日 (月)

プカプカ♪

石垣島タイ古式マッサージ ふくら
沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F


TEL:0980-87-5296
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最高気温:31℃
最低気温:27℃


本日の石垣島の天気は晴れ☀
台風もすぎ、気持ちのいいお天気です(*´▽`*)




少し前に、「プカプカ」というカフェに
お友達と行って来ました。






飲み物を注文して出てきたのがこちら

↓↓↓



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炭酸水に八角やローズマリーなどが入ったこちら
独特な味が癖になるのですが、

写真に写るストローは
なんとガラスの素材で出来ていました!

エコストローというやつですね♪



口当たりがなれなくてちょっと戸惑いましたが
画期的なアイデアに感激する時間でした💓





このプカプカは
景色も最高なんです。



昼の時間だと・・・


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夕方になると・・・






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こんな感じです♪





日が暮れてくるとライトアップされて
とても綺麗ですね♪





石垣にいらした際には是非
お立ち寄りくださいませ♪






カフェに行った後はノープラン。
「この後どうする~」みたいな
感じになった時には
ふくらのタイ古式マッサージはいかがでしょうか?




ゆったりとリラックスできるお時間を過ごせます。
当日予約も承っていますので
お気軽にお問合せ下さいませ(*´▽`*)






ご来店お待ちしております!










2019年8月13日 (火)

観音崎灯台展望台



石垣島タイ古式マッサージ ふくら
沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F


TEL:0980-87-5296
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最高気温:33℃
最低気温:27℃


本日の天気は晴れ。

 

 

ふくらのスタッフでトゥクトゥク散歩に行って来ました。

気持ちいい風を浴びながら
いつものサザンゲートとは違う場所へ・・・♪





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さて、




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ここは、





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どこでしょう(*^-^*)






タイトルにすでに書いていましたが

「観音崎灯台展望台」です♪





この日は、波も穏やかで
海に太陽の光が反射して
とても綺麗な景色を見ることができました。





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逆光で美しさが写真では伝えきれないのが残念です・・・








近くには、ミルミル本舗があります。
夕焼けの時間はそちらで過ごされるのがおススメです。



石垣島で楽しく遊んだ後には、
ふくらのタイ古式マッサージはいかがでしょうか?



ふくらは今日も元気に営業中( *´艸`)
ご来店お待ちしております♪

 

2019年7月22日 (月)

おすすめのカフェ&バー「ZEN」


石垣島タイ古式マッサージ ふくら
沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F

TEL:0980-87-5296
HP:www.isg-fukura.com
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最高気温:32℃
最低気温:27℃



本日の石垣島の天気は晴れ。
数日前の台風が嘘のように晴れやかです。





石垣島にきて困ったことがありまして。
それは夜にコーヒーやお茶が飲めるお店が少ないということです。




私は「お酒飲みたい!」という衝動にはあまり駆られないのですが
無性に「コーヒーが飲みたい!」という気分になることは多々あります。



「石垣島で、夜にコーヒーが飲めるお店ないのかな」と思っていたら
お知り合いになった方に教えていただいて✨





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お店の名前は
「カフェ&バー ZEN」


お店の中は、なんだか懐かしい雰囲気。
懐かしのゲームやら駄菓子やらが並んでいます。




カウンターにはお酒がずらっと並んでいるのですが
左の壁側には
お洒落なカップたちが並んでいました。



アンティークなカップが大好きとのことで
コーヒーや紅茶を頼まれた方には
気に入ったカップを選んでもらって
お出しするのだとか。



素敵なこだわりですね♪




私が選んだカップはこちら✨





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「シェリー」です。27歳の私よりも随分と先輩のカップです。
詳しい説明は、是非マスターにお聞きくださいませ♡





店内には生花が至る所に飾られています。
一つ一つの花瓶に花の名前と花言葉までついていて
一個ずつ見て回りたくなります。




女性一人でもふらっと立ち寄れる雰囲気のお店です。


夜カフェ難民の方は是非「ZEN」に行かれてみて下さいませ♪





夜の21時~3時まで空いているので
ふくらのタイ古式マッサージを受けた後ゆっくり行くこともできちゃいます。



マッサージの後は
ノンアルコール、ノンカフェインを
お勧めいたしますが…


お水もしっかりとりながら
楽しまれてくださいね(*´▽`*)
















 

2019年7月 8日 (月)

幸運が訪れる⁈

石垣島タイ古式マッサージ ふくら
沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F
TEL:0980-87-5296
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今日の天気 晴れ
最高気温 32℃
最高気温 28℃

こんばんは、お天気も夏らしくなってきましたね。
先日、石垣島での夏の風物詩とも言われている『サガリバナ』を見てきました。

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一夜だけ咲き、夜明けとともに散ってしまう幻の花
梅雨明け頃から7月中旬ぐらいまでの期間限定です!

とても甘い香りで幸せな気分になりますね(*´▽`*)

そしてこのサガリバナの花言葉は『幸運が訪れる』です。

ぜひ、この期間に見に行って幸運を掴みましょう♪



92427

まだまだ見頃です!!
幸運話を持ってのご来店おまちしております(*^-^*)

 

2019年7月 4日 (木)

Bada nu hana

石垣島タイ古式マッサージ ふくら
沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F

TEL:0980-87-5296
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こんばんは、今日の石垣島の天気は曇り時々雨。

雨が降ったり止んだり、ちょっと風も強いです。


最高気温:30℃
最低気温:28℃


「Bada nu han」
というカフェに行って来ました♪


お野菜いっぱいのランチプレートが
こちらです!

↓ ↓ ↓

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どれもこれも美味しかったのですが、左上にある
「ココナッツミルク」のスープはまろやかで
とても美味しかったです(*^-^*)


この後に、コーヒーゼリーのミニパフェまでついて
大満足のランチでした♪


飲み物はセルフになっていて
お水とコーヒー、紅茶など
自由に選べるスタイルでした。

雨で観光に行けない!
もしくは、
遊び疲れてちょっとゆっくりしたい!
というときにふらっと行かれてみても
いいかもしれません(*^-^*)



オーナーさん曰く、
野菜をいっぱい食べるってなかなかないと思うから
ここに来た時には野菜いっぱい食べてほしくて
そういうメニューを作っちゃう
のだとか♪



体も喜ぶ健康的なランチでおススメです!


今日はゆっくりする!
って決めた日には、
美味しいランチに行って
ふくらのタイ古式マッサージで癒されにきてはいかがでしょうか?


皆様のご来店お待ちしております(*´▽`*)

2019年5月30日 (木)

Seven Colors 石垣島

石垣島タイ古式マッサージ ふくら
沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1階
TEL:0980-87-5296
HP:www.isg-fukura.com
FB:www.facebook.com/isg.fukura/


本日の最高気温 29℃
本日の最低気温 25℃

こんにちは。
今日は青空が見えてますね!!

梅雨入りしたにもかかわらず、心地よいいい天気のお休みに
北部のカフェ行って来ました!!

Seven Colors 石垣島

ホテル併設のカフェで、目の前にはビーチが(*'▽')
インスタ映え間違いなしwww

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ばーーーえーーー(@▽@)

晴れてる日はちょっと車を走らせて。
のんびり過ごすのもいいですよね!!


カフェで心リフレッシュした後は
遊んで疲れた身体を癒しに、ふくらにいらしてください(^^♪
  

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