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2020年3月29日 (日)

お知らせです

石垣島タイ古式マッサージふくら

沖縄県石垣市登野城2-10アユタビル1F

TEL:0980-87-5296

HP:www.isg-fukura.com

FB:www.facebook.com/isg.fukura

 

こんにちは!

 

本日の天気:くもり

最高気温:21度

最低気温:20度

 

なんだかざわざわと落ち着かな日々を過ごしている方も多いと思います。

まずは、自分自身が心身ともに健やかであることが大切ですよね。

 

石垣の青い海、青い空、鮮やかな色の花々を眺めながらゆっくりとした時間をすごしましょう。


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今現在、ふくらでは施術をお断りする場合がございます。

1、体調のすぐれない方

2、咳がでる方

3、熱のある方

4、倦怠感のある方

また、施術途中でも終了する場合がございますのでご了承ください。


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2020年3月25日 (水)

幸せ野菜プレート(^^)

石垣島タイ古式マッサージ ふくら

沖縄県石垣市登野城2-10アユタビル1F

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今日の天気 快晴

最高気温 25度

最低気温 21度


こんにちは!!!もう夏の日差しを感じる、石垣島です。


暖かいとスパイシーなものが食べたくなったりします。

美味しいベジプレートを食べに行った時の写真です。

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これでホントにベジ料理っていうくらいボリューミーで、美味しいのです。

これは、クルマ麩の味噌カツプレートで、オーガニックゴーヤをカレー塩でいただきました。

冬瓜とトマトのスープ、お芋とまめのごはん。

大満足でお腹もいっぱいなのに、デザートまで食べちゃいました(^O^)

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これはカボチャ餡のどら焼きとチャイです。

カボチャあんと普通のあんこが沢山はいっていて、なおかつ優しい甘さ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

あー美味い幸せすぎる。。眠たくなってきた。。。。。

ここちよい風にゆられながらお昼寝タイムwww

 

ふくらは今日も元気に営業中(^^♪

 

 

2020年3月20日 (金)

マッサージで免疫力UP!!

石垣島タイ古式マッサージ ふくら

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本日の天気  くもり

最高気温:23度

最低気温:21度

 

こんにちは。

今日も平和な石垣島です☀

ポカポカ気持ちのいい日が続いています😃

夜の風の中に、夏の匂いが少し混じるようになってきて

今から夏が待ち遠しくワクワクしています!

 

さて、、、

いま世の中はウイルスの話でもちきり。。。

いつ収束するのかもわからない状態はやはり不安でいっぱいですよね😞💨

感染しないために、いま一度心掛けたいのは健康な身体づくり。

質の良い食事や睡眠、適度な運動はもちろん、、そしてマッサージも!実は免疫力を高める効果が期待できるのです😃💡




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エネルギーの通り道であるSENを整えるタイ古式マッサージ。

SENに沿ってマッサージすることで、血流やリンパの流れが良くなります。

リンパ液の中に多く含まれる『免疫細胞』。

体外から侵入してくる外敵にいつも備えています。

特に小腸には全体の50~60%の免疫細胞が集まると言われており、マッサージをすることで更に腸に免疫細胞を集めることが出来ます。

腸に集まることで免疫力や疲労回復効果は更に高まります。

リンパの流れが良くなると免疫細胞もスムーズに流れ、酸素や栄養素をたっぷり補給してしっかり働いてくれるため

病気にもかかりにくくなるという仕組み😃✨


そして、マッサージを受けることで分泌される幸せホルモン『オキシトシン』も免疫力を上げてくれることが証明されており、

こちらは沢山のエビデンスがあります✨

女性の妊娠、出産時に大量に分泌されるホルモンで、別名『愛情ホルモン』とも呼ばれています💓💕

マッサージを通して直接肌に触れることで『オキシトシン』が分泌され、リラックス効果を高め、脳を癒し、

結果、免疫力がアップ⤴

特に優しい圧のマッサージでは、オキシトシンレベルが上がり、

中~強めの圧のマッサージではストレスホルモンの低下と免疫力がUPすることが証明されているようです。

マッサージの圧によっても効果の違いが出るのが面白いですよね🎶

なにはともあれ、、、

免疫力を下げてしまう大きな原因の一つはストレス😖💦

必要以上に不安を煽るような情報をいれないこと。

もしも入ってしまったら、空を見て深呼吸。。。😃➰✨



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お風呂にゆっくり浸かったり、マッサージで気分転換もオススメです◎

物事には常に色んな局面があり、悪いことのようでも

ある一方から見たら、自分を変えてくれるキッカケになるような有難いことでもあります。

今起こっていること、どう捉えるかはいつでも自分次第!

いまこそ、ご自分の身体と向き合うチャンスかもしれません✨

ふくらは今日も元気に営業中😃😃😃

みなさんのご来店心よりお待ちしております😃💓✨🎶

2020年3月17日 (火)

西表島のアクティビティ

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こんにちは。

 

本日の天気:晴れ

最高気温:24度

最低気温:20度

 

先日のお休みの日に西表島に行きました。

アクティビティに申込みをし、カヤックとトレッキングで滝を見に行くツアーに参加しました。

今回、訪れたのは【ナーラの滝】です。

カヤックで往復14キロ、トレッキングで往復40分でした。

マングローブを見ながらカヤックをし、手つかずのジャングルをトレッキングをしました。

慣れないカヤックやジャングルを歩くのは大変でしたが、イノシシだったり、見たことのない植物を沢山見ることができたので楽しかったです。

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アクティビティでの疲れをストレッチの入ったタイ古式マッサージで癒しませんか?

皆さまのご来店をお待ち致しております。

 

2020年3月14日 (土)

石垣で出会った植物

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こんにちは。


本日の天気:雨

最高気温:18度

最低気温:15度


最近はお天気がコロコロ変わります。

肌寒いなぁと感じた次の日は夏のように暑かったり。。。

体調管理はしっかりしないとですね!!

 

さて、曼陀羅が描けちゃうようなユニークな形と自然の色とは思えない花弁をつける植物をご紹介します。

 

ハイ!


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(Wikipediaから写真を借りました。)

ヒスイカズラです!!

 

マメ科の植物で翡翠色の花弁をつけます。


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お皿にきれいに並べて曼陀羅みたいです。

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川平湾を眺めながら、ヒスイカズラの青と海の青を眺めながらのんびり至福の時間。

 

 

観光でたくさん歩いて疲れた方、乗り物での移動で足がむくんでしまった方、

ふくらで毎日の旅の疲れをとって、次の日も満喫しましょうね!!

ご来店をお待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020年3月11日 (水)

スーパーフード!!

石垣島タイ古式マッサージふくら

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今日の天気 曇り時々はれ

最高気温:23度

最低気温:19度

 

こんにちは!(^^)!

今日は久しぶりに肌寒い石垣島です。

 

スーパーフードと言えば・・・

そう!!モリンガです!!

葉っぱはお茶で飲んだことはあっても種を食べたというのはあまり聞かないと思います。

種はこちら↓

Morinnga

 

昨日スタッフのチャンさんがモリンガの種を持ってきて「トテモカラダニイイヨ!!タベテミテ」

とみんなにすすめ、モリンガが身体に良いことは分かっているので皆で種をパクリ( *´艸`)

ん~・・・なんて言えばいいのか・・・

茹でたピーナッツを食べたかと思ったら、ステビアみたいな甘さが広がり、と思ったら苦みと渋みが口の中に広がって、舌は色んな味覚のオンパレード(@_@。

最終的には皆(*_*;←こんな顔で、チャンさんはいたずらっ子少年のように皆の顔をみて楽しんでました(≧▽≦)

 

お陰様で今日も元気に営業しております(*^^*)

2020年3月 5日 (木)

石垣島で出会った植物

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今日の天気 曇りのち雨

最高気温:15度

最低気温:14度

こんにちは!

石垣島に来て初めて見るお花とか植物が、たくさんあります。

こないだ出合った可愛いお花

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うわー!!!サンゴみたい可愛い👀

なんて言うお花なんだろうと思い聞いてみたら。

『サンゴアブラギリ』というお花でした!!

やはりお花がサンゴに似てるからそういう名前みたいで

沖縄にぴったりだなと眺めていたら

もう一つ珍しいのを教えてくれました!

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これは紅の木

種がイガイガの中に入っているのですが、その種が口紅とかに使われたりしてたと聞いて

ぬってみたらつやもでてほんとに口紅でした。

口だけじゃ満足できず体や爪にも書き書き

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適当に描いたお花が、紅の木のお花にそっくりで、自分でもびっくり!

今日もさえてるインスピレーション!!

感覚をたかめて、

ふくらでお待ち致しております😃

 

 

 

 

 

2020年3月 2日 (月)

定休日のお知らせ

石垣島タイ古式マッサージふくら
沖縄県石垣市登野城2-10アユタビル1F
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こんにちわ

今日の天気 曇り時々晴れ
最高気温:22度
最低気温:18度

風が吹いて少し涼しい石垣島です。


誠に勝手ながら、明日3月3日(火)は
スタッフ研修の為お休みさせて頂きます。



3月4日(水)は11時からの営業
受付開始時間は10時30分からとなります。


宜しくお願い致します。

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今日も元気に営業中です。

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