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2019年10月31日 (木)

アシュタンガヨガ in  石垣島!

石垣島タイ古式マッサージ ふくら

沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F

TEL:0980-87-5296

HP:www.isg-fukura.com

FB:www.facebook.com/isg.fukura/

 

本日の天気晴れ

最高気温 29℃

最低気温 25℃

 

こんにちは!

今日は石垣島のアシュタンガヨガのクラスをご紹介します。

https://mysore-ishigaki.jimdofree.com/

ふくらからも近く、歩いて3分ほどの距離にあるZUPPA石垣の2階です。

教えてくれる先生は南インドのアシュタンガヨガの総本山であるマイソールで

インド人の同じ先生に師事しているヨガ仲間のナオちゃん先生!

ヨガ歴も長く、マイソールでも先生のアシスタントとしても活躍しているので安心して身体を預けられます。

初心者の方にも丁寧に呼吸法や細かいポーズのアライメントなどを教えてくれます◎

 

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月、火、木の朝7:00~10:00までOPEN.

外にはかわいらしい看板が。

 

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2階に上がるとドアの前にも張り紙。

このドアを開けたらもうやるしかない!!

よし!がんばろう!

 

 

 

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私が練習しているのはプライマリーシリーズ。

約2時間かけてこのすべてのポーズを順番通りやっていきます。

部屋の中は適度な緊張感があり、

響くのは呼吸の音だけ。。。

淡々と呼吸を続け、 今ここに集中していると

日に日に自分をカタチ作っていたアイデンティティーのようなものが崩れていき

ただ私というピュアなエネルギーに還っていくような感覚。。。

ああ今ここに生きていると感じます。

キモチ―!

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最後は屍のポーズ、シャバアーサナでfinish!

仕事前に行くと、身も心もスッキリした状態で行けるのでおススメですよ~。

ナオちゃん先生は、毎年恒例のインドマイソールヨガ修行に旅立つので

とりあえずクラスは11月末までとなります。

また帰国したらアシュタンガクラス再開してくれるのを期待して、、

いない間も自主練がんばろ~!

 

身体を動かすことが苦手な方も、

2人でやるヨーガと言われるタイ古式マッサージで

ストレッチの気持ち良さぜひ体感しに来てくださいね~!

 

2019年10月28日 (月)

石垣島で藍染体験

石垣島タイ古式マッサージ ふくら

沖縄県石垣市登野城2‐10 アユタビル1F

TEL:0980-87-5296
HP:www.isg-fukura.com
FB:www.facebook.com/isg.fukura/


本日の天気 晴れ☀

最高気温 29℃
最低気温 24℃


こんにちは。

今日も秋晴れ~。
風がとっても心地よく、ずっと吹かれていたい✨

そんな毎日です。


さて、先日、
そんなそよ風の吹く、とっても気持ち良い空間で藍染め体験をしてきました。


まずはチクチク
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そしてチクチク。。
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さらにチクチク。。。
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縫うのが得意ではないのに、縫うタイプの染め方を選んでしまいました。。

風の通る場所で
店主の方とおしゃべりしながら、チクチク集中する時間はとても贅沢な時間。

染めて干す。
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そして、完成✨

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とてもお気に入りのストールとなりました。


染め物体験、気になる方は

野底にある 『ぶどり商店』 さんぜひチェックしてみてください。



心地よい天気で、身体もリラックス。
マッサージでもっとゆったりしませんか?
スタッフ一同こころよりお待ちしております。

 


なお本日は、
今まで共に働いたスタッフの送別会のため、18時閉店とさせていただきます。



 

2019年10月22日 (火)

石垣島のインド!?

石垣島タイ古式マッサージふくら

沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F

TEL:0980-87-5296

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本日の天気 晴れ

最低気温 23度

最高気温:29度



こんにちは~!


今日も快晴の石垣島。


最近は空気が少し乾燥してきて、ちょっと秋の気配漂う

爽やかでとっても気持ちいい日が続いております。


さて、、


先日インドで出会った友人が、今年オープンした菜食南インド料理屋さん

『Ananda Kitchen』

 

南インドではミールスと呼ばれる

 

数種類のカレーと野菜のおかずがのった定食。

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ご飯は酵素玄米というこだわりよう。。

カラフルなビジュアルは目にも美味しい◎



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思わず 

『ヤミィィィィィィイ!!!!!』

と叫びたくなるほど美味しい!

 

 


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店内はインドの音楽が流れ

 

インドのお香とスパイスの香り。。。

 

気持ちのいいお庭にはチベットのカラフルな旗、タルチョが風にぱたぱた。。。

 

ぼーっとしているとインドに居るかと錯覚してしまうようなマジカルな空間でした。

 

石垣島へお越しの際にはぜひ!おススメです。

 

スパイスでお腹の中からぽかぽか温まりました◎

 

季節の変わり目で朝晩肌寒くなり

 

疲れが出やすい時期です。

 

ぜひふくらに疲れを癒しに来てくださいね。

 

 

 

 

 

 

2019年10月16日 (水)

波照間島の海の青にビックリ!?

石垣島タイ古式マッサージ ふくら

沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F

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天気:くもり
最高気温:28℃
最低気温:24℃


こんにちは!

お休みの日はあこがれの波照間島へ行きました。

石垣島でも、いろいろなビーチへ行くと日の当たり方や、
サンゴの関係で場所によって全然色が違いますが、
波照間はまた、見たことのない色で感動しました。

例えるなら、クリームソーダのような色?

海中の透明度も高くてとても綺麗でした。

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海の中には沢山の魚たちに出会えました。

また、ネムリブカという人間は襲わないという温厚なサメを発見。
温厚といえど、2mほどの大きなサメで、ビックリしました~(゚Д゚;)

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とても感動的でスリリングなシュノーケリング。
だんだんと寒くなっていくので、皆さんも今のうちにたくさん海遊びを楽しんでくださいね!


2019年10月14日 (月)

トゥクトゥクで海へ

石垣島タイ古式マッサージ ふくら

沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F

TEL:0980-87-5296

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天気:くもり

最高気温:26度

最低気温:22度


こんにちは。


お天気のいい日はトゥクトゥクでおでかけ。

橋を渡って、海へ。

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青い空と海を見ると心も身体も開放~。



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さて、エネルギーチャージしてお客様をお迎えいたします。




どうにか写真に入り込みたいオーナー…。


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2019年10月10日 (木)

与那国上陸

 

石垣島タイ古式マッサージ ふくら

沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F

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本日の天気 晴れ

最高気温 28℃

最低気温 24℃

 

 

こんにちは、ふくらです!

石垣島は相変わらず爽やかな天気が続いております!!

夕日も綺麗!!!

最高です!!!!

 

 

先月末、台風直前に与那国島へ行ってきました。

本当は1泊するはずが…台風直撃予想だったため日帰りでパッと行ってパッと帰ってきました。

 

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個人で観光案内をしている方にお願いをして、島内を案内していただきました。

 

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↑お祈りをする場所。神々しい光も一緒に。

 

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↑高台からの展望。

 

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↑奇跡的な重なり方をする岩。どうやって重なったのか。

 

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↑与那国馬の仲良し親子。

 

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↑実はここが最西端だそう。

 

マンツーマンでの観光案内だったので、観光地の詳しい話や与那国の内情なんかもたくさん聞かせていただいて、

とっても充実した1日となりました。

真っ青な海も印象的…。

星空も観たかったけれど、それはまたいつかに取っておこうと思います。

これで今月も頑張ります!(^^)!

 

 

2019年10月 7日 (月)

もずく食堂開店 IN 石垣島 2回目(^▽^;)

石垣島タイ古式マッサージ ふくら
沖縄県石垣市登野城2-10 アユタビル1F

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本日の天気 爽快な晴れ☀

  最高気温:31℃
  最低気温:24℃

 

♪も~ず~く~ ずくずくぅ♪
♪もずく にゅるにゅる♪
♪もずく 食べると 身体が むくむく~♪

・・・と、いう歌を皆様はご存知でしょうか?

ロンブーのアツシが歌っている曲なのですが、これが頭から離れない((+_+))!!

 

と、云いますのも 最近石垣島にもずくの専門店 

その名も『もずく食堂』が 満を持してオープンしたのです!!

沖縄県はもずくの生産量が日本一!!90%以上が沖縄県産なのです。



もずくの栄養成分はめっちゃすごい!(^^)!

 

海藻類に代表的なフコイダンは昆布の15~16倍も含まれており、

その他、9種類の必須アミノ酸が と~ってもバランスよく含まれているのです(*^_^*)

こちらのアミノ酸は生命活動には欠かせないのに、体内でつくることができないので、

食べ物やサプリメントを摂取して補うこと しか できない代物( ゚Д゚)!!

 

ちなみにフコイダンとは、あのネバネバ成分のこと。

多糖類と呼ばれる非常に分子量の大きな物質で、水溶性植物繊維の一種。

と、いうことは、

腸内の善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれる 

何とも有難い存在(´▽`*)

 

そんな、もずくに惚れ込んだ店主が石垣島に移住➡もずくの素晴らしさを伝えるべく

『もずく食堂』をオープンしたのであります!!

店内はもずくについて、知らなかった知識がいっぱい。

もずくづくりの大変さなんかも学べちゃいます(*^_^*)

もずくをふんだんに使って造られた料理は、一品一品店主の心がこもっているのを感じられます(´▽`*)

写真は敢えて添付を控えますね。

気になった方は  ↓↓↓  こちらにアクセスGO!!

 

http://mozuku-honpo.jp/lp/index.html

 // 今月、9日水曜日は定休日とさせていただきます。// 

では、皆様 

今日も良い一日を。

Have a wonderful day !!

2019年10月 4日 (金)

台風の夜の過ごし方

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本日の天気 晴れ

最低気温:24℃

最高気温:29℃


こんにちは。

 

台風が来る前日、お酒や食料を買い込んでゆんたくを楽しみにしているしまんちゅ~は多いはず。

次の日は仕事が休みになることをみんな期待しています。



30日は石垣に台風18号が来ました。

窓にたたきつけてくる雨は風の音とともにすさまじい。

ガラスが割れないか、浸水してこないか心配しながらもなんだか台風のお籠り感は沖縄ならでは。

私もちょっぴり多めのお酒と食料を買い込み「怖いね~。いやだね~。」とか友人と話しながらゆんたくしました。


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台風は免疫のある沖縄だけを訪ねてくれたらいいのに。


台風の準備、片付けでお疲れとのことでご来店くださったお客様ありがとうございました。

 
ふくらでゆったりとした時間を過ごしに来てください。

 

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